Металл помогает зрению.

По данным журнала Архивы Офтальмологии разнообразные нарушения зрительных функций, например, при катаракте, сахарном диабете с ретинопатией могут служить маркерами процессов связанных с психологическим старением и преждевременной смертью.
Общая активация окислительных процессов в организме характерны для катаракты и процессов старения.
Лица с нарушениями зрения, которые имеют дополнительные добавки цинка в рационе (в качестве монотерапии или в сочетании с антиоксидантами) имеют показатели летальности на 27% ниже, чем в контрольной группе слабовидящих пациентов.
Американские ученые из Национальный Институт Глаза в дальнейшем планируют масштабные исследования действия высоких доз цинка на продолжительность жизни. Сообщает medicus.ru.

От депрессии спасает рыбка.

Дело в том, что за последние пятьдесят лет состав нашего питания сильно изменился и привычный баланс минералов, витаминов и жиров заметно нарушился: человечество стало меньше потреблять свежих овощей и фруктов в среднем на 34%, рыбы? на две трети. Зато появилось значительное количество продуктов питания с насыщенными жирами и большим содержанием сахара.
Это не могло не сказаться на работе нашего мозга. Сейчас мало кто понимает, что питание важно не только для физического, но и умственного, а также психологического здоровья. То, что мы едим и в каких количествах, может быть непосредственно связано с возникновением депрессий, шизофрении, болезни Альцгеймера.
Как показывает практика, в некоторых случаях изменение рациона питания помогает избежать возникновения вышеупомянутых болезней эффективнее, чем лечение специальными препаратами. Например, избавиться от депрессии можно с помощью увеличения количества рыбы в еженедельном рационе. А предотвратить появление болезни Альцгеймера помогают — овощи. Сообщает medicus.ru

Погода и здоровье на 09.06.06.

В большинстве областей ЕТР сохранится сырая, прохладная и ветреная погода. В такую погоду неважно могут чувствовать себя люди, страдающие заболеваниями суставов и позвоночника, а также бронхо-легочными заболеваниями. Особенно прохладно в утренние часы. А значит не надо пренебрегать теплой одеждой. В противном случае возможно обострение воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, а также можно простудиться. На юге ЕТР сохранится неустойчивая погода, местами с ливневыми дождями, грозами, сильным порывистым ветром. Чувство беспокойства и тревоги могут испытывать страдающие нервными и психо-эмоциональными нарушениями. На Южном Урале и юге Сибири, по-прежнему жарко, снижено содержание кислорода в воздухе. Такую погоду плохо переносят люди, страдающие кислородной недостаточностью, это, прежде всего астматики и страдающие ишемической болезнью сердца, а также люди с диабетом и ожирением. А грозовая деятельность с порывистым ветром в центральных районах Красноярского края, в восточных районах Забайкалья и в Приамурье негативно скажется еще и на самочувствии людей с психо-эмоциональными нарушениями. Влажно-прохладная погода на севере Сибири неблагоприятна для людей с бронхо-легочными заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Геомагнитный фон 9 июня ожидается спокойным.

Источник: Метеоновости