Послеобеденный сон — естественная потребность организма.

По данным нового исследования, испанская традиция сиесты имеет глубокие физиологические предпосылки. Ученые из Университета Манчестера (Великобритания) обнаружили, что клетки мозга, отвечающие за состояние бодрствования, "выключаются" после еды.

Это открытие может сыграть важную роль в разработке методов лечения ожирения и пищевых расстройств, а также, в изучении нарколепсии. "Люди, как и животные, становятся сонливыми и менее активными после еды. Мы выяснили, что повышение уровня глюкозы в крови приводит к тому, что определенные клетки мозга, перестают посылать сигналы, заставляющие организм бодрствовать", — объясняет автор исследования Денис Бурдаков. Группа ученых под руководством Бурдакова выяснила, что глюкоза действует на клетки, синтезирующие орексин (гормон, влияющий на сон и бодрствование). Неправильная работа этих клеток может привести к нарколепсии (неконтролируемому засыпанию) и ожирению. Есть данные, что эти клетки также играют роль в процессе обучения, в формировании зависимостей, влияют на поведение, направленное на получение удовольствия. В мембране нейронов, секретирующих орексин, ученые обнаружили канал, чувствительный к колебаниям уровня глюкозы в крови. Этот механизм позволяет объяснить возникновение сонливости после еды или тот факт, что голодный человек не может заснуть.

Погода и здоровье на 07.06.06.

Основным внешним фактором, неблагоприятно влияющим на самочувствие большинства людей, будет неустойчивый геомагнитный фон. Наиболее остро на него могут отреагировать люди, страдающие различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшие инфаркт или инсульт. У них могут отмечаться скачки артериального давления, усиление головных и сердечных болей. Чтобы снизить отрицательное воздействие неустойчивого геомагнитного фона, специалисты рекомендуют заблаговременно принять лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом. И даже практически здоровым людям не повредит в этот день внимательнее отнестись к своему здоровью: не переутомляться, соблюдать режим труда и отдыха, по возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Что же касается влияния непосредственно погоды, то на севере, северо-западе и в центре европейской территории влажно-прохладная погода может провоцировать ухудшение самочувствия у людей, страдающих хроническими заболеваниями бронхо-легочной системы, суставов и позвоночника. На юге европейской территории активная грозовая деятельность, сопровождающаяся резким ветром и градом, может вызывать чувство беспокойства и тревоги у людей с нервными и психо-эмоциональными нарушениями. В Дагестане, левобережье Среднего Поволжья, на Южном Урале и в большинстве областей юга Западной Сибири жаркую погоду с пониженным содержанием кислорода в воздухе особенно плохо переносят люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, диабетом, ожирением. В Читинской области сильный ветер может вызвать дискомфорт у людей с неустойчивой нервной системой.

Источник: Метеоновости